psychothérapie

Un chemin vers Soi

Une thérapie, cela consiste en quoi, pourquoi, pour qui ?

S’engager dans un travail thérapeutique, c’est avoir le courage de commencer à cheminer vers le cœur de Soi.

C’est faire suffisamment confiance à un tiers pour, à son rythme, accepter de commencer à nommer ce qui pèse, ce qui fait souffrir, ce qui n’a jamais pu être dit à personne auparavant… ou quand les maux empêchent les mots, juste pouvoir être en présence, par son silence entendu(e).

Doucement dévoiler ses blessures pour mieux les soigner et leur permettre de cicatriser afin de poursuivre sa route plus léger(e), trouver du soutien pour traverser une période douloureuse de sa vie : deuil, divorce, perte d’emploi, maladie, avoir un espace où pouvoir poser les questions existentielles qui empêchent le repos, et pouvoir trouver en soi des réponses, identifier ses croyances et s’en libérer…

C’est également sortir des rôles, des jeux, oser quitter les masques, se reconnaître et se montrer au plus près de sa vérité.

Dans un espace confidentiel, et tout en respectant le cadre protecteur d’un contrat individualisé, je vous accompagne sur deux types de chemin :

  • L’un, relativement court, s’apparentera à de l’écoute, du soutien de type coaching,
  • L’autre, processus de thérapie des profondeurs, vous conduira à explorer, éclairer les zones d’ombres de votre histoire, et à vous restituer pas à pas votre capacité de faire face à ce que la vie vous offre à vivre pour un changement durable en toute autonomie.

 

Le travail thérapeutique que je conduis s’appuie sur différentes grilles de lecture analytique (Freud, Jung, Analyse Transactionnelle, Systémie…).

Il se déploie selon les besoins de chacun(e) au travers de différentes propositions d’expression créative (dessin, mouvement, peinture, modelage, sons…) notamment lorsque la blessure est profonde, que les mots ne sont pas accessibles ou suffisants pour y avoir accès, et en partager quelque-chose.

Je vous reçois pour des entretiens individuels, en couple ou en famille. Je conduis également du travail thérapeutique en groupe de sept personnes maximum par groupe, 4 heures par mois, en alternance avec les entretiens individuels.

nicole gouaud psychotérapie sophrologie thérapeute libourne

Mon approche

Elle est à la fois existentielle, phénoménologique, systémique et intégrative. Je crois au fait qu’un individu, dans son unicité, est constitué à la fois de ses mémoires familiales, ancestrales, culturelles, en interaction permanente avec tout ce qui compose son environnement, et donc influencé par lui. Le travail thérapeutique que je conduis, parfois en coanimation, s’appuie sur différentes grilles de lecture : Psychopathologie, Analyse Transactionnelle, Systémie, tout en respectant le cadre protecteur d’un contrat individualisé.

« Ce que la chenille appelle la fin du monde le sage l’appelle un papillon. »

–  Richard Bach

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Individuel

Les entretiens de thérapie individuelle se déroulent dans l’enveloppe maximale d’une heure (sauf indication spécifique) et s’adressent aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

Les consultations peuvent si besoin être réalisées à distance, par skype.

 

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Entretiens en couple

Quand la communication est rompue, quand la violence s’installe, que la relation est en souffrance … Pour être aidés à sortir de l’impasse, à poursuivre ensemble ou à se séparer dans la dignité.

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Entretiens familiaux

Lorsqu’au sein d’une famille, les tensions relationnelles s’aggravent, qu’un enfant en particulier manifeste des troubles, que la communication devient problématique, après un choc émotionnel vécu, un traumatisme ou un deuil…

Les entretiens familiaux auront pour objet d’aider la famille à sortir d’un fonctionnement douloureux et à retrouver son homéostasie de manière saine.

Il s’agira progressivement de libérer la parole, de lever d’éventuels secrets, de ramener de la fluidité, de la clarté au sein des relations intra familiales, de mettre en évidence le rôle de « l’enfant symptôme » désigné comme ayant un problème agissant en fait comme un révélateur de problématiques portées par différentes personnes du système.

 

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Travail thérapeutique en groupe

Il ajoute au travail individuel la richesse et la diversité des stimulations et des opportunités de travail. Le groupe se déroulera en soirée pendant 4 heures, une fois par mois.

Chaque séance mensuelle de thérapie en groupe est complétée par une séance individuelle dans la quinzaine qui suit.

Expression créative

Quand les maux sont difficiles à nommer, que les mots ne sont pas accessibles, ou ne suffisent pas à dire et à montrer, alors vous sera proposé d’emprunter un autre canal d’accès direct à votre être profond par l’écriture, le dessin, la peinture ou le modelage, afin de laisser libre cours à votre expression.

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